Сучасні методи спортивного тренування – це цілий набір технологій, які включають в себе не тільки фізичні вправи. Це розумні програми їх виконання, серйозна психологічна підготовка, повновага теоретична база знань. Тонкі налаштування під індивідуальні особливості спортсменів включають в себе планування і ретельний моніторинг виконання програм. Сьогоднішні засоби і методи спортивних тренувань більше схожі на бізнес-стратегії. Все це входить в сучасну теорію тренування.
Цілі і завдання
Мета, завдання, засоби і методи спортивних тренувань – тема, яка опрацьовувалася давно і докладно. Здавалося б, тут не може бути нічого нового, все сказано і зроблено давним-давно. Але спорт змінюється разом з життям і бізнесом. Нові підходи та технології методів спортивного тренування заслуговують уваги і вивчення не лише з боку тренерів.
Мета у будь спортивного тренування одна: зробити так, щоб тренуємий спортсмен досяг максимально можливого рівня підготовленості і найвищих результатів у змаганнях. Безумовно, завжди потрібно брати до уваги специфіку виду спорту та умови зовнішніх обставин.
Завдання спортивного тренування – поняття широке і різноманітне, представляємо деякі з них:
- досягнення необхідних вольових і моральних якостей для подальших занять і змагань;
- освоєння головних навичок: тактики і техніки конкретного виду спорту;
- розвиток рухових і функціональних можливостей організму спортсмена, які несуть максимальне навантаження в обраному виді спорту;
- розвиток психічної підготовки до заданого необхідного рівня;
- освоєння теорії і практики з виду спорту;
- загальне вдосконалення та підготовка спортсмена до змагань.
Підготовка спортсмена такими завданнями зовсім не обмежується. Існують головні напрямки, у кожного з них цілком самостійні характеристики.
