Щасливий і успішний — це продуктивний!

Багато людей, зустрічаючи поняття «продуктивність», не розуміють, що воно означає. Або ж просто дивуються, як можна бути продуктивним, адже в добі всього лише 24 години? Як поєднувати особисте життя, розваги, відпочинок і при цьому виконувати щоденні робочі плани? Поговоримо про це в даній статті.

Що таке продуктивність?

Останнім часом люди перестали помічати, як багато вони втрачають, коли поглиблюються в навчання і роботу. Практично весь день ми зайняті своїми справами, при цьому навіть не замислюючись про те, що кожен прожитий день можна було зробити набагато краще і продуктивніше.

Продуктивність – це досить цікаве поняття. Визначити продуктивного людини досить просто. У нього завжди при собі є блокнот, щоденник або будь-яка інша записна книга, де він чітко ставить собі плани на день. Навпроти кожного пункту в кінці дня обов’язково повинна красуватися галочка – тоді день на всі 100% пройшов так, як треба.

Проте іноді ми забуваємо дещо важливе на шляху до продуктивності.

Відпочинок

Людина продуктивний – це той чоловік, який відпочиває. Причому регулярно і в залежності від фізичного і морального стану.

Основна помилка на шляху до досягнення будь-якої мети – обмеження у відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, вам важко далі продовжувати, у вас болить голова, то зупиніться. До чого вам робота, виконана без задоволення з-за поганого самопочуття? Відкладіть все, випийте чаю з цукром, відкрийте вікно, а краще вийти на вулицю і подихати повітрям. Відверніться, поговоріть з ким-то (тільки не про роботу). Ви побачите, як потім справи підуть набагато швидше і приємніше.

Отже, якщо ви думаєте, що продуктивність на цьому закінчується, то ні. Наступний крок – харчування і сон.

Дивіться також:  Слова з подвійним значенням: визначення, приклади вживання

Харчування і сон

Продуктивна робота полягає в тому, щоб виконувати поставлені плани і функції. У якийсь момент це робочі завдання, а в якійсь дії на шляху до певної мети. Продуктивний — це функціональний, продуктивний. Що ж необхідно для того, щоб мати сили досягати вершин?

А для цього вкрай необхідно повноцінно харчуватися, спати як мінімум 7-8 годин щодня. Не варто збільшувати час на виконання якогось завдання за рахунок сну або обідніх перерв. Краще обмежте відвідування сторінок в інтернеті і соціальних мережах.

Давайте підведемо підсумки. Продуктивний – це значить зібраний, відповідальний чоловік, що вміє систематизувати свої думки і втілювати їх у мети. В той же час це людина, яка знаходить час на відпочинок, здоровий сон та правильне харчування.

Ось що означає поняття продуктивний. Це дуже корисне якості для людини.