Види лижного спорту
Спринт – класичний вид лижного спорту. Спринт ідеально підходить для поліпшення витривалості і зміцнення серцево-судинної системи.
Стрибки з трампліну – дуже захоплюючий і не менш екстремальний вид спорту. Основною метою є подолання дистанції більше ста метрів у повітрі після стрибка з трампліну. Спортсмену необхідно зробити стрибок і плавно приземлитися після нього. Природно, це вимагає не малої підготовки.
Гірські лижі є одним з найбільш популярних видів зимового спорту. Як і стрибки з трампліну, гірські лижі – досить екстремальне заняття, здатне зарядити адреналіном. Так само даний вид спорту сприяє розвитку витривалості і концентрації. Мінімальна дистанція – 3 кілометри, в той час як мінімальна швидкість у момент спуску – 100 км/ч. Все це само собою мається на увазі, що людина повинна пройти тривалі тренування і мати добре відпрацьовану техніку.
Слалом – більш складний вид спуску з гори лижника, під час якого йому необхідно долати спеціальні перешкоди, такі як прапорці. Перед тим, як зайнятися цим видом лижного спорту, людині потрібно спочатку стати професіоналом у простому спуску з гори на лижах.
Фрістайл – вид лижного спорту, що відрізняється своєю красою і привабливістю. Лижник виконує різноманітні акробатичні трюки під час спуску з гори.
Говорячи про користь лижного спорту, варто відзначити, що він сприяє фізичному розвитку всього тіла, поліпшенню роботи серцево-судинної системи та підтримки психічної рівноваги.
