Види відпочинку
Відпочинок є необхідністю для всіх людей. Сили людини не безмежні, тому їх потрібно регулярно відновлювати.
Відпочинок ділиться на два виду: активний і пасивний. Як перший, так і другий, допоможуть отримати заряд бадьорості і позитивні враження.
Пасивний відпочинок – це: відпочинок на дивані, походи в театр, на виставку. Такий вид дозвілля актуальне, коли немає багато часу на активні заняття.
При появі достатньої кількості часу, наприклад на вихідні, можна організувати всій родині активний відпочинок на пару днів. Чим він краще пасивного? Під час активного відпочинку людина розслабляється психологічно, отримує безліч позитивних емоцій, відволікається від рутини і завантаженості на роботі.
До активного відпочинку відноситься все, що пов’язано з фізичним навантаженням. Наприклад, велосипед, командні ігри, плавання в басейні, ходьба на лижах.
Всі види відпочинку бажано мають бути в житті кожної людини, щоб зберігати фізичне та емоційне здоров’я.
