Набуті порушення
Дефіцитні стани зазвичай проявляють себе у вигляді ламкості нігтів, випадінні волосся, набряклості м’яких тканин, загострень хвороб серця, печінки і нирок.
Людям з підвищеною кислотністю шлунка прийом продуктів, які багаті метіоніном, практично протипоказаний. Надлишок його в організмі викликає алергії, сонливість та розлади травної системи.
А ось при стресах і фізичних навантаженнях наш організм вимагає збільшення сірковмісних амінокислот в раціоні. Крім того, вагітним жінкам не варто нехтувати продуктами, багатими ними. Це запорука нормального формування нервової системи плоду.
Помічник при схудненні
У п’ятірці амінокислот, які допоможуть скинути зайву вагу, цистеїн займає не останнє місце.
Ця амінокислота сигналізує мозку про те, що шлунок уже повний. Завдяки цистеїну ми відчуваємо себе ситими. А це веде до недопущення переїдання, зниження ваги і збільшення швидкості схуднення.
Їжте брокколі, вівсянку з бананами, яйця, морську рибу – і ця анорексигенная амінокислота допоможе домогтися стрункості фігури.
