Потрібна фізкультура?
Ніхто не сперечається, що спорт корисний для здоров’я. Але іноді просто не вистачає сил відвідати спортивний зал або вийти на пробіжку. Знаючи цікавий факт про красу і здоров’я, ви зможете назавжди забути про спортивних вправах.
Зовсім недавно група дослідників з’ясувала, що лежати і представляти себе активно рухається набагато корисніше, ніж просто відпочивати в горизонтальному положенні. Сумлінна та старанна візуалізація здатна стимулювати кровообіг всього організму і зміцнити м’язовий корсет.
Це відкриття допоможе запобігти м’язову атрофію у лежачих хворих та осіб похилого віку.
Біологічний годинник і гаджети
Гаджети шкідливі – це всім відомий факт. Багато твердять, що вони псують зір, збільшують ризик появи онкологічних захворювань і патологій хребта.
Тривалий вплив підсвічування екрану телефону, планшета і інших пристроїв може посприяти порушення біологічних ритмів людини. Як підсумок, у любителів гаджетів буде порушений сон. Більше того, людина почне відчувати постійну втому і апатію. Залежний від гаджетів починає рано сивіти. Як бачите, список наслідків виглядає дуже сумно.
