Продуктовий вітамінний комплекс
Свіжі зелені фрукти не тільки смачні, але також вони насичені корисними речовини, що особливо цінно для харчування дітей. Вони містять цілий джерело вітамінів таких як:
- А;
- C;
- Е;
- фолат.
Вітамін А, точніше його рослинна форма, звана провітаміном А або бета-каротин, є дуже потужним антиоксидантом, що захищає організм людини від шкідливих вільних радикалів і завдяки йому фрукти зеленого кольору мають наступні переваги:
- Захист очей від передової дегенерації жовтої плями.
- Знижує крихкість кісток, сприяє їх міцності.
- Сприяє хорошому здоров’ю зубів.
- Покращує функцію імунних клітин.
- Знижує рівень холестерину.
- Запобігає утворенню сечових каменів.
- Прискорює регенерацію, покращує її якість, сприяючи загоєнню ран при вживанні в їжу фруктів зеленого кольору.
- Зменшує запалення в організмі.
Вітамін С є найвідомішим дуже потужним антиоксидантом, який захищає тіло від шкідливих вільних радикалів, і має наступні переваги:
- Покращує поглинання заліза організмом.
- Знижує високий кров’яний тиск.
- Знижує рівень холестерину. З цим найкраще справляється фрукт схожий на грейпфрут зеленого кольору – світі.
- Корисний для здоров’я шкіри, волосся і нігтів, затримує процес старіння.
- Покращує процеси загоєння ран.
- Стимулює виробництво колагену.
- Допомагає запобігти рак.
- Допомагає при лікуванні остеоартриту.
- Зберігає здоров’я очей при вживанні фруктів зеленого кольору.
Вітамін Е є необхідною речовиною для людини. Він також володіє рядом переваг:
- Сприяє здоров’ю шкіри і виробництва колагену.
- Захищає здоров’я очей.
- Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера.
- Володіє протизапальними властивостями.
- Допомагає підтримувати судинне здоров’я і запобігає утворенню тромбів.
Фолат є природною формою вітаміну B9, який допомагає організму позбавитися від вільних радикалів.
Цей вітамін також допомагає людям:
- Знизити ризик вроджених дефектів і сприяє народжуваності.
- Мінімізує ризик депресії.
- Забезпечує здоров’я і функціонування мозку, серця, печінки, кісток і захищає від розвитку раку.
Дуже цінні якості зелених фруктів для хворих діабетом, особливо, коли хвороба виникає через надлишок сахарози або цукру.
